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MIÉRCOLES

Almuerzo

*Ensalada Gourmet de atún (o salmón)
1 rebanada de pan proteico, tostado o de pan integral tostado. Fresas o moras o frambuesas en estación, con cascara de limón rallada.
Café/té, taza pequeña.

Cena

*Cordero a la provenzal.
*Tomates asados supreme.
Habas cocidas o calabacines cocidos.
Pepinos, rabanitos.
Café/té, taza pequeña.

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JUEVES

Almuerzo

Queso blanco desgrasado con rabanitos y pepinos.
Aceitunas.
1 rebanada de pan proteico, tostado.
o
30 g de judía de soja (o 120 g si las pesa cocidas).
Manzana.
Té/café/té de hierbas.

Cena

“Berenjenas parmesanas.
Ensalada de verduras de hoja con aderezo a su elección entre
los aderezos de la Dieta Scarsdale de bajas calorías.
Fruta fresca con limón o lima exprimida, hojas de menta
picadas.
Té/café/té de hierbas.