Entradas

derivados_20soja_20menor[2]

Composición de los alimentos – Produtos derivados de granos: Pan, cereales, granos, tortas

Alimentos / racióncaloriasProteínas (gramos)Grasas (gramos)Carbohidratos (gramos)
Productos derivados de granos, pan, cereales, granos, tortas
Cebada, granulada, sin cocinar / 1 taza782182173
Bizcochos, com polvo de hornear (6 cm diám.) / 113836,517
Copos de salvado (40% salvado) / 30 g8730,518
Pan: de trigo / 1 rebanada602112
Francés / 1 rebanada5820,511
Italiano / 1 rebanada552vestigios11
Proteico / 1 rebanada452,508,5
Pan negro / 1 rebanada562vestigios12
Com pasas de uva, 20 por pan / 1 rebanada602112
De Centeno / 1 rebanada552vestigios12
Blanco, enriquecido / 1 rebanada602112
De trigo entero, graham / 1 rebanada552111
Pan ralado, seco / 1 taza34511465
Tortas: pastel de bizcocho / sector de 5 cm / corte de 20 cm1103vestigios23
Torta de chocolate / sector 5 cm / corte de 20 cm42051470
Budin de frutas (5 cm por 5 cm por 1 y ½ cm) / 1 trozo1052417
Pan de gengibre / (5 cm por 5 cm por 5 cm) / 1 trozo1802728
Magdalenas: comunes y surtidas (7 cm diám.) / 1 masita1102319
Copos de míz, enriquecidos / 1 taza932vestigios21
Comunes / 30 g1102vestigios24
Azucarados / 30 g1151vestigios26
Harina de maíz (polenta) blanca o amarilla, seca / 1 taza42011587
Pan de maíz (7 cm diám.) / 11554522
Maíz inflado, azucarado, enriquecido / 30 g1001Vestígios26
Galletitas: de graham / 4 pequeñas o 2 medianas551110
Saladas, cuadradas (de 5 cm) / 2 galletitas35116
De agua, comunes, cuadradas (6 cm) / 2 galletitas45118
Buñuelos (rosquillas) / 11352717
Harina de cereales, enriquecida, cocida / 1 taza1053vestigios22
Macarrones, bien cocidos / 1 taza1555132
Panecillos, de harina blanca, enriquecida: (7 cm diám) / 11354519
Fideos (com huevo), enriquecidos / 1 taza2007237
Harina de avena o avena arrolada, cocida / 1 taza1505326
Creps (10 cm diám.) / 160228
De alforfón o trigo sarraceno / 145226
Masa de tarta o pastel, enriquecida / 22 m diám.655103672
Tarta o pastel 1 sector de 10 cm de un pastel de 22 cm diám: de   manzana, cerezas33031353
De crema pastelera26571134
De limón y merengue30041245
De carne3403962
De calabaza26551234
Pizza (queso), 1 sector de 14 cm, 1/8 de una pizza de 110 cm diám.1808623
Palomitas de maíz / 1 taza552111
Arroz, cocido: precocido / 1 taza2054vestigios45
Blanco / 1 taza2004vestigios44
Arroz inflado, enriquecido / 1 taza551vestigios12
Copos de arroz, enriquecidos / 1 taza1152vestigios26
Bollos, 12 por cada ½ kg / 1 bollo1153220
Duros, redondos, 60 g c/u / 11605231
Obleas de Centeno (5 cm por 9 cm) / 2 obleas452vestigios10
Espaguetis, bien cocidos / 1 taza1555132
Trigo inflado, enriquecido, azucarado / 30 g1004vestigios22
Trigo, común, desmenuzado / 30 g10040,521
Copos de trigo / 30 g1003vestigios23
Harina de trigo: de trigo integral / 1 taza42016vestigios23
Com levadura / 1 taza38510181
Germen de trigo / 1 cucharada24120,52,5