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Prohibiciones importantes

La siguiente lista responde a las preguntas que usted pueda formular:

1. NO use azúcar; puede usar endulzantes artificiales.
2. NO use crema.
3. NO use leche entera; use leche descremada si lo desea, con moderación.
4. NO coma helados, flanes, cremas heladas o cualquier otro producto helado que contenga azúcar o grasas lácteas.
5. NO coma tortas, pasteles, jaleas, dulces, frutas en conserva.
6. NO coma gulosinas o chocolate.
7. NO coma patatas, arroz, boniatos, judías, habas, aguacates.
8. NO coma espaguetis. macarrones, fideos ni otros producios elaborados con harina.
9. NO coma embutidos o carnes grasas.
10. NO coma postres dulces hechos con azúcar; puede comer postres de gelatinas sin azúcar, de todos los sabores.
11. NO coma aderezos ricos en grasas, mayonesa u otro tipo de aderezos para ensaladas.
12. NO use manteca, margarina, aceites, grasa de tocino ni ningún tipo de grasa para cocinar, o para condimentar, o en aderezos.
13. NO use manteca de cacahuete.
14. NO coma más de dos rebanadas de pan por día; preferente- mente pan proteico, tostado.